抑郁症有哪些症状表现？如何判断是否抑郁
抑郁症有哪些症状表现？
（1）情绪低落：持续的悲伤、沮丧、焦虑等情绪。
（2）兴趣减退：对以往喜欢的事物失去兴趣。
（3）精力减退：感到疲劳、无力，缺乏动力。
（4）睡眠障碍：包括入睡困难、早醒、多梦等。
（5）食欲改变：可能出现食欲减退或亢进。
（6）自我评价降低：觉得自己毫无价值或过分自责。
（7）注意力不集中：难以集中精力完成任务。
（8）思维迟缓：思考问题的速度变慢。
（9）甚至有自杀念头或行为。
如何判断是否抑郁？
（1）观察情绪状态：是否长时间处于低落、消极的情绪中。
（2）注意兴趣爱好的变化：是否对以往热衷的事情不再感兴趣。
（3）关注日常生活中的精力水平：是否总是感到疲惫不堪。
（4）检查睡眠质量：是否存在睡眠问题。
（5）留意食欲的改变：是否有明显的食欲异常。
（6）观察自我评价：是否对自己过于贬低。
（7）看注意力和思维能力：是否有注意力难以集中和思维迟缓的情况。
相关问答
问：抑郁症的主要症状有哪些？
答：哎呀，抑郁症的主要症状有情绪低落啦，总是不开心，对啥都提不起兴趣，还容易疲劳，睡眠也不好，可能会失眠或者早醒，而且会自我评价很低，觉得自己啥都不行，严重的可能还会有自杀的念头呢！
问：怎么判断自己是不是得了抑郁症？
答：嗯，这个嘛，可以从自己的情绪、兴趣、精力这些方面看看有没有变化呀，如果长时间情绪低落，对啥都没兴趣，每天都很累，睡眠、食欲都不正常，还总觉得自己不好，那就要重视起来啦，最好去咨询专业医生哦！
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